Причини підвищеної пітливості

Підвищена пітливість чи гіпергідроз, за даними Europa Press, зачіпає понад 3% населення світу. Більше того, за даними різних наукових досліджень, 27% населення з цією патологією також страждає на депресію.

Ця недуга вражає як чоловіків, так і жінок, а пік захворюваності припадає на період від 25 до 64 років. У чому причини гіпергідрозу та як боротися з підвищеною пітливістю.

Читай також нашу статтю: Коли потрібно звертатися до сімейного психотерапевта

Що спричиняє гіпергідроз?

Потовиділення – це спосіб охолодження тіла, коли йому стає занадто жарко (коли ви тренуєтеся, хворієте або дуже нервуєте). Нерви сигналізують потових залоз, щоб вони приступили до роботи. При гіпергідроз деякі потові залози перевантажуються без видимої причини, виробляючи занадто великий обсяг поту.

Види гіпергідрозу

При гіпергідрозі потові залози тіла працюють надмірно. Ця підвищена активність змушує людину сильно пітніти за будь-яких обставин.

Іноді надмірне потовиділення спричинене станом здоров’я чи емоціями (наприклад, тривогою). Для багатьох людей з підвищеною пітливістю керування симптомами може бути серйозною проблемою.

Виділяють два види гіпергідрозу – осередковий і генералізований.

1. Осередковий (локалізований, первинний) гіпергідроз – це хронічне захворювання шкіри, яке може передаватися у спадок. Це результат мутації (зміни) у генах. Більшість людей, які надмірно пітніють, мають саме осередковий гіпергідроз. Вогнищевий гіпергідроз зазвичай вражає пахви, руки та ноги та голову. Ним страждають від 2 до 3 відсотків чоловіків та жінок. Ця проблема проявляється з дитинства, різко наростаючи в період статевого дозрівання, а потім зменшується в пізньому дорослому віці.

Відомо, що від 25 до 50 відсотків пацієнтів мають сімейну історію гіпергідрозу.

Цей стан не є хворобою, а скоріше первинним порушенням регуляції вегетативної нервової системи, що викликає гіперстимуляцію структур мозку, що контролюють вироблення поту.

Цей стан виникає спонтанно та періодично, наприклад, у ситуаціях емоційного стресу. Локалізований гіпергідроз вражає певні ділянки тіла, такі як обличчя, пахви, долоні та підошви ніг.

2. Генералізований (вторинний) гіпергідроз. У цьому випадку людина страждає від надмірного потовиділення всього тіла, зазвичай пов’язаного з іншою медичною проблемою. Багато захворювань (наприклад, діабет, хвороба Паркінсона, гормональні порушення, неврологічні розлади, захворювання серцево-судинної або дихальної системи) можуть викликати підвищене потовиділення. Деякі ліки як побічний ефект також змушують людину надмірно потіти.

Генералізований гіпергідроз, також званий вторинним гіпергідрозом, зазвичай виникає у дорослих.

У разі генералізованого гіпергідрозу важливою виявити його причину, для чого необхідно провести ряд лабораторних та візуалізаційних досліджень, щоб підібрати найкраще лікування.

Причини підвищеної пітливості

Фактори, що провокують надмірну пітливість, можуть бути різними. Перерахуємо основні:

• Надмірна вага та ожиріння. Значне збільшення ваги призводить до пітливості навіть при невеликому фізичному навантаженні після їжі, при більш високих температурах.
• Зловживання алкоголем. Потовиділення є одним із типових симптомів, що виникають при розщепленні алкоголю в організмі через кілька годин після вживання спиртного. Іншими симптомами відміни є тремор, нудота, головний біль, неспокій, дратівливість і запаморочення.
• Стрес, розумова перенапруга, вигоряння. Пітливість від збудження є нормальною реакцією організму. Той, хто постійно перебуває в емоційному чи розумовому напрузі, часто раптово покривається згодом, зокрема, вночі.
• Вагітність. Гормональні зміни під час виношування дитини впливають різні функції організму і можуть викликати тимчасовий дисбаланс і дискомфорт. Багато вагітних жінок більше пітніють, а також страждають від нудоти, особливо в перші кілька місяців, а пізніше від печії, задишки, запорів та набряків ніг.
• Менопауза. Одні жінки практично не помічають змін у своєму гормональному балансі, інші скаржаться на припливи з рясним потовиділенням, які можуть починатися без причини вдень або переривати сон уночі.
• Інфекції з лихоманкою. Існує безліч різних патогенів, які можуть спричиняти інфекційні захворювання, такі як віруси, бактерії, грибки, паразити, глисти. Більшість інфекцій, таких як вірусний грип або бактеріальні захворювання, такі як стрептококові інфекції з ревматизмом або сальмонельозом та багато інших, супроводжуються лихоманкою. Це результат діяльності імунної системи та її сигнальних речовин. Вони підвищують температуру тіла. Про підвищення температури часто свідчить озноб. Якщо вона знижується, хворий потіє. Приступи лихоманки, які можуть бути типовими, наприклад, для малярії, часто супроводжуються стресовими чергуваннями ознобу та пітливості.
• Гормональні та метаболічні порушення. Гормони, які відіграють важливу роль у метаболічних процесах та терморегуляції, — гормони щитовидної залози та інсулін підшлункової залози. Гормони гіпофіза, який, у свою чергу, пов’язаний із гіпоталамусом, серед іншого контролюють функції кровообігу та метаболізму. Порушення у всіх цих сферах впливають на терморегуляцію. Потім проблеми проявляються у вигляді частого потовиділення, що може бути симптомом метаболічного та гормонального дисбалансу.
• Гіпертиреоз. Люди, у яких щитовидна залоза виробляє дуже багато гормонів щитовидної залози, зазвичай погано переносять спеку, нерідко мають підвищену температуру тіла і, отже, часто пітніють. Іншими характерними симптомами є тремтіння рук, занепокоєння, підвищена нервозність, втрата ваги, біль у животі та діарея, м’язова слабкість, випадання волосся.
• Базедова хвороба. Це аутоімунне захворювання призводить до підвищеної активності щитовидної залози з супутніми симптомами та підвищеного потовиділення. Також характерні очні яблука, що виступають.
• Тиреоїдит Хашимото. Через аутоімунні процеси щитовидна залоза стає хронічно запаленою. У першій фазі це призводить до гіперфункції органа при подальшому перебігу хвороби до гіпофункції. Постраждалі часто спочатку страждають від пітливості, тремору, занепокоєння, випадання волосся та інших симптомів гіпертиреозу.
• Цукровий діабет. Якщо клітинам тіла не вистачає гормону інсуліну, вони більше не можуть перетворювати вуглеводи з їжі, які були розщеплені на цукор, на енергію. В результаті підвищується рівень глюкози у крові, значно порушується обмін речовин. Більш загальні початкові симптоми діабету часто включають підвищену спрагу, втому та нічні судоми в ногах. При діабеті 1 типу симптоми часто виявляються раніше і чіткіше, при діабеті 2 типу вони зазвичай розвиваються поступово.

Можливі наслідки діабету включають ушкодження нервів у різних галузях (діабетична невропатія). Підвищене потовиділення може свідчити про нервовий розлад, що зароджується, вегетативної нервової системи. Діабетики іноді рясно потіють на обличчі та шиї під час їжі. Пітливість може виникати за низького рівня цукру в крові навіть без діабету.

• Гіпогонадизм у зрілому віці. У чоловіків старше 40 років може бути гіпофункція статевих залоз і, отже, нестача статевого гормону тестостерону. Можлива причина у розладі роботи гіпофіза. Супутні симптоми часто мають загальний характер, наприклад, зниження працездатності, припливи, пітливість, порушення сну, еректильна дисфункція.
• Порушення регуляції кровообігу, хвороби серця, тромбоемболія легеневої артерії, цироз печінки.

Симптоми гіпергідрозу

Симптоми гіпергідрозу можуть сильно відрізнятися за ступенем тяжкості та впливом на ваше життя. Незначні його ознаки можуть з’являтися та зникати протягом тривалого часу. Або надмірне потовиділення може бути щоденним випробуванням, постійним джерелом розчарування та невпевненості.

Зайва пітливість може виявлятися різними способами:

• Скупчення поту під пахвами чи області спини;
• На щоках чи лобі;
• Рясне потовиділення долонь та стоп.

Надмірне потовиділення також може бути причиною інших неприємних явищ:

• Сверблячка і запалення, коли піт дратує уражену ділянку.
• Різкий запах тіла, коли бактерії на шкірі поєднуються з частинками поту.
• Сліди на одязі через змішування поту із дезодорантами.
• Зміни шкіри – наприклад, блідість чи тріщини.
• Мацерація (надзвичайно м’яка або пошкоджена шкіра) на підошвах ніг.

Симптоми можуть підказати, який тип гіпергідрозу. Надмірна пітливість внаслідок осередкового (первинного) гіпергідрозу зазвичай вражає обидві сторони тіла (обидві руки чи ноги). Вогнищевий гіпергідроз не викликає нічної пітливості і не минає без лікування. Люди з генералізованим (вторинним) гіпергідроз можуть потіти під час сну.

Генералізований гіпергідроз змушує потіти все тіло.

Вогнищевий гіпергідроз в основному вражає:

• Пахви (аксиллярний гіпергідроз).
• Підошви стоп (підошовний гіпергідроз).
• Обличчя, включаючи щоки та лоба.
• Нижня частина спини.
• Геніталії.
• Нижня частина рук (долонний гіпергідроз).

Ускладнення гіпергідрозу та його вплив на повсякденне життя

Згодом надмірне потовиділення може збільшити ризик розвитку шкірної інфекції. Гіпергідроз також може вплинути на психічне здоров’я, завдаючи масу незручностей у побуті та в особистому житті.

Ви можете змінити свою поведінку, щоб приховати симптоми від інших людей. Постійне потовиділення може бути настільки інтенсивним, що заважає рутинним діям (наприклад, підняттю рук або рукостисканню). Ви навіть можете відмовитися від занять, які вам подобаються, щоб уникнути проблем або збентеження від надмірного потовиділення.

У деяких випадках сильне потовиділення може бути викликане серйозною та небезпечною для життя проблемою. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникне біль у грудях, запаморочення або нудота разом із ознаками пітливості.

Коли звертатися до лікаря при пітливості

Якщо ви помітили, що не тільки сильно потієте, а й відчуваєте запаморочення, блювоту або біль у грудях. У багатьох випадках ця патологія може бути викликана серйознішим захворюванням.

Також не відкладайте візит до лікаря, якщо:

• Надлишок поту заважає вам займатися повсякденними справами.
• Часте потовиділення супроводжується іншими скаргами, такими як біль у кінцівках, м’язах, спині або головний біль, сильна спрага, блідість, шлунково-кишкові розлади, нервозність.
• У вас виникають несподівані напади поту з тремтінням, запамороченням, прискореним серцебиттям, як тільки ви потрапляєте у певну ситуацію, наприклад, їдете в ліфті або виявляєте павука.
• Ця ситуація викликає у вас дуже сильний соціальний та емоційний стрес, почуття постійної туги.
• Несподівано ви починаєте надмірно потіти без будь-яких причин, оскільки цього ніколи не було раніше.
• Ви також страждаєте від надмірного потовиділення вночі, коли спите.
• Якщо пітливість супроводжується втратою ваги.
• Якщо у вас також є біль, лихоманка, задишка або підвищене серцебиття.

ВАЖЛИВО: якщо у вас раптово виступив холодний піт і з’явилися біль у грудях, які можуть поширюватися на шию та руки, можливо, що супроводжуються нудотою, слабкістю, запамороченням, задишкою, тобто підозра на серцевий напад. Розрив аневризми магістральної артерії іноді спричиняє аналогічні гострі симптоми. При появі таких симптомів негайно дзвоніть у швидку допомогу.

До якого лікаря звертатися при підвищеної пітливості

Першою контактною особою зазвичай є терапевт. Детальне обговорення з вами як з пацієнтом та перші медичні огляди часто дають йому ключ до розгадки можливої причини. За потреби терапевт направить вас до фахівця. Це може бути дерматолог або ендокринолог, що спеціалізується на гормональних та метаболічних порушеннях. Вам також може знадобитися фахівець із нервових розладів (невролог), психіатр чи психотерапевт.

Також ви можете звернутися до лікаря антивікової медицини, який виявить корінь проблеми та призначить ефективне індивідуальне лікування.

Як боротися з підвищеною пітливістю в домашніх умовах

Надмірне потовиділення може поставити вас у низку скрутних ситуацій, проте не варто сумувати – крім ефективних методів лікування, є поради, які можуть полегшити неприємні симптоми.

Ось кілька простих рекомендацій:

1. Намагайтеся зменшити, наскільки це можливо, тривогу чи напругу, уникайте стресових ситуацій.
2. Відмовтеся або зведіть до мінімуму вживання гострої їжі, а також кави та чаю.
3. Не куріть, тютюн погіршує симптоми цієї патології через занепокоєння, яке може викликати, і через дії нікотину.
4. Пийте достатньо, щоб компенсувати можливу втрату рідини через потовиділення.
5. Крім того, повітропроникний одяг з натуральних матеріалів знижує позиви до потовиділення та запобігає подразненню шкіри. Корисні спідня білизна та панчохи з матеріалів, що відводять вологу.
6. Методи релаксації, такі як аутогенне тренування, допомагають зменшити стрес.
7. Провітрюйте свій будинок та робоче місце. Крім того, завжди намагайтеся перебувати у прохолоді.
8. Нарешті, підтримуйте належну гігієну тіла, щоб уникнути неприємного запаху. Завжди акуратно, але ретельно витирайте спітнілі ділянки після душу та миття. Змінюйте білизну та панчохи щодня, при необхідності кілька разів на день.

Іноді короткострокові цілеспрямовані заходи, такі як підкладки під пахвами, вставлені в одяг, можуть полегшити дію в стресових ситуаціях.

Крім того, екстракти шавлії, які застосовуються зовнішньо або приймаються у вигляді таблеток, іноді можуть зменшити потовиділення.