Чи шкодить грудне вигодовування після року психіці дитини
Грудне вигодовування (ГВ) – це не лише про харчування, а й про зв’язок, тепло, безпеку. У перший рік життя дитини воно відіграє ключову роль у фізичному та емоційному розвитку. Але…
Повернення інтимності у стосунки після народження дитини
Народження дитини – це велике щастя, яке водночас кардинально змінює життя пари. Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок…
Інтервальне голодування: чи підходить воно жінкам?
Інтервальне голодування (або intermittent fasting) останнім часом набуло великої популярності серед прихильників здорового способу життя. Його суть — не в тому, щоб менше їсти, а в тому, коли саме їсти….
Як позбутися темних кругів під очима – домашні та професійні методи
Темні кола під очима – поширена проблема, яка додає втомленого вигляду навіть після повноцінного сну. Вони можуть виникати з різних причин: нестача сну, стрес, генетична схильність, алергії, порушення мікроциркуляції, зневоднення…
Токсичні родичі: як встановити межі і зберегти душевний спокій
Сім’я – це перше середовище, у якому ми формуємося як особистості. В ідеалі, вона має бути джерелом підтримки, безпеки і любові. Але, на жаль, не всі родичі здатні дати нам…
Сивина в молодому віці. Чому з’являється та як з нею бути
Зазвичай ми очікуємо побачити перше сиве волосся ближче до 40–50 років. Проте все частіше сивина з’являється у двадцятирічних чи навіть підлітків. Чому так відбувається, чи є це ознакою хвороби, і…
Що таке кармічний та не кармічний рік
У нашому житті трапляються роки, коли все ніби йде гладко: справи складаються, мрії збуваються, люди навколо — приємні й підтримуючі. А бувають інші роки — важкі, насичені випробуваннями, змінами, розчаруваннями….
Продукти, які допомагають схуднути: що їсти, щоб худнути із задоволенням
Схуднення — це не лише про обмеження, підрахунок калорій і нескінченні тренування. Насправді, ефективне та стале зниження ваги починається зі здорового харчування. І гарна новина полягає в тому, що існують…
Як організувати сімейний бюджет і не сваритися про гроші
Фінансові питання — одна з найпоширеніших причин конфліктів у родинах. Навіть найміцніші стосунки можуть дати тріщину, коли партнери не можуть домовитися, як витрачати гроші, хто за що відповідає і що…
Дитина і гаджети: як знайти здоровий баланс?
У сучасному світі електронні пристрої стали невід’ємною частиною нашого життя. Смартфони, планшети, ноутбуки — усе це не тільки засоби комунікації та розваг, а й потужні інструменти для навчання та розвитку….