Як позбутися “цукрової” залежності: три робочі способи
Усім нам час від часу гостро хочеться якоїсь певної їжі, і це абсолютно нормальна біологічна реакція. Наприклад, якщо рівень цукру у вас у крові знижується, ви починаєте мріяти про шматок…
Насіння чіа: користь і шкода для організму людини
Насіння чіа ще недавно було практично невідомим у нашій країні, але останніми роками воно стало справжніми улюбленцями дієтологів і прихильників здорового способу життя. Його часто можна зустріти в списках найкорисніших…
Чи можна їсти гриби дітям: факти та міфи
Коли справа стосується дитячого раціону, багато хто ставиться до грибів із настороженістю. Вважається, що дитяча система травлення не готова до перетравлення грибів. Втім, останнім часом ставлення до грибів змінюється. Деякі…
5 небезпечних продуктів, які всі люблять
До яких наслідків може призвести захоплення улюбленими «смаками». Звичайно, прожити на одних салатах та відварених овочах дуже складно, тому кожен з нас зривається на смачні, але не найкорисніші продукти. Ми…