Розтяжки після вагітності: чому з’являються і як їх позбутися
Під час та після вагітності тіло жінки сильно змінюється. І якщо зайві кілограми можна забрати, то впоратися з іншими «слідами» не так просто. Йдеться про розтяжки (або стрії), які часто з’являються в період очікування малюка і не зникають після пологів.
Смуги на шкірі виникають через розтягування та мікророзриви волокон дерми. Організм намагається “залатати” місця розривів за допомогою сполучної тканини. На дотик вони нагадують рубцеву тканину, а їх колір може змінюватися від світло-рожевого до багряно-фіолетового. Згодом вони світлішають, але доставляють мамі психологічний дискомфорт.
Чому з’являються розтяжки під час вагітності
Основна причина появи розтяжок начебто зрозуміла – шкіра на животі майбутньої мами сильно розтягується в міру зростання плода. Але чому тоді в одних жінок стрії яскраво виражені, а в інших їх майже немає? Це залежить від кількох факторів:
- Швидкий набір ваги. Під час вагітності, крім живота, у жінок збільшуються і груди. Саме там можуть виникнути розтяжки.
- Гормональні зміни. Збільшення прогестерону допомагає зберегти вагітність, але водночас знижує щільність та еластичність шкіри.
- Незбалансоване харчування. Нестача білка та надлишок швидких вуглеводів (цукор, борошняне) послаблюють волокна сполучної тканини та погіршують вироблення колагену.
- Генетична схильність. Схильність до розтяжок передається «у спадок» жіночою лінією.
Крім цих причин, є й інші фактори, які збільшують ймовірність виникнення стрій. Серед них:
- багатоплідна вагітність;
- зайва вага;
- слабкий м’язовий корсет;
- надмірна сухість шкіри.
Перші ознаки появи розтяжок можна помітити вже у другому триместрі вагітності: це свербіж та сухість шкіри. Після вираженого прояву стрії проходять дві стадії розвитку.
Стадії розвитку розтяжок
- Запальна стадія – розтяжки з’явилися менш як 6 місяців тому. Між пошкодженими ділянками шкіри можна побачити багато розширених судин. У цей період найефективніше розпочинати боротьбу зі стріями – можна використовувати аплікації зі спеціальними гелями та інші продукти. Але дуже важливо уникати в цей час надто агресивного впливу на шкіру, це може лише посилити ситуацію.
- Атрофічна стадія – розтяжки з’явилися понад шість місяців тому. У цей період тканинах вже немає слідів мікроциркуляції крові. Позбутися стрій стає важче, але все ж таки можливо.
Основні місця, які піддаються появам розтяжок під час вагітності – живіт, груди та стегна. “Сліди” на цих зонах не доставляють фізичного дискомфорту, але можуть боляче вдарити по жіночій самооцінці.
Як розтяжки впливають стан мами
Розтяжки в деяких випадках негативно впливають на емоційний стан жінок після пологів. І навіть можуть стати причиною післяпологової депресії.
Наявність стрій змушує багатьох молодих мам соромитися свого тіла та породжує комплекси.
Сьогодні в магазинах можна знайти багато косметичних засобів, які обіцяють прибрати розтяжки. Але, на жаль, впоратися зі стріями непросто. Набагато легше запобігти їх появі.
Чи можна запобігти появі розтяжок
Профілактику розтяжок потрібно розпочинати якомога раніше. В ідеалі – з першого місяця вагітності. І тут обов’язково потрібен комплексний підхід:
- Харчування. Збалансований раціон – запорука гарного самопочуття та правильного набору ваги. У меню майбутньої мами обов’язково мають бути продукти, багаті вітаміном Е, жирними кислотами та білками: риба, бобові, м’ясо, овочі, злаки. Крім цього, потрібно зменшити кількість цукру і не забувати про питний режим.
- Контрастний душ. Зміна температур допомагає зберегти еластичність шкіри та зміцнити її клітини. Додатково можна використовувати щітки із натуральної щетини – легкий масаж піде лише на користь.
- Догляд за тілом. Постійне зволоження допоможе зберегти красу шкіри. З 2-3 місяці вагітності потрібно регулярно використовувати зволожуючі креми та олії. Наносити їх краще легкими рухами, що масажують, особливу увагу приділяючи животу, стегнам і грудях.
- Спорт. Невеликі фізичні навантаження дозволені лише за відсутності протипоказань. Це може бути фітнес або йога для вагітних. І обов’язково регулярні прогулянки на свіжому повітрі.
Навіть дотримання цих рекомендацій не може гарантувати відсутність розтяжок. Але є засіб, який допоможе зробити їх менш помітними.
Як зменшити розтяжки
Один із препаратів, який має багато позитивних відгуків – Гель Контрактубекс. Він комплексно впливає на рубцеву тканину відразу в трьох напрямках:
- сприяє розгладжуванню шраму;
- зменшує свербіж та почервоніння;
- перешкоджає надмірному утворенню рубцевої тканини.
Три активні компоненти у його складі допомагають зробити розтяжки менш помітними і запобігають формуванню патологічних рубців.
Контрактубекс гель можна застосовувати відразу після закінчення періоду лактації. При застарілих розтяжках його наносять 2-3 десь у день протягом 3-6 місяців. Для досягнення позитивного результату дуже важливо дотримуватись регулярності застосування.
Засіб має легку консистенцію, швидко вбирається і не залишає слідів на одязі. Воно стимулює клітинне відновлення та сприяє усуненню слідів від будь-яких шрамів, у тому числі і розтяжок.
Як і в будь-якого препарату, Контрактубекс має протипоказання. Тому перед застосуванням обов’язково потрібно проконсультуватися з фахівцем.
